Kiat Menawan Natural Rehat Layak Kau Coba, Demi Wajah yang Makin Memesona!




Tidak ada cewek yang buruk rupa — yang ada merupakan cewek yang malas merawat dirinya. Lumrah kok, sebagai cewek, untuk menginginkan kecantikan kita terus terpancar. Bukan cuma di waktu muda seperti kini, tetapi juga dikala usia kita bertambah di masa depan.

Tetapi layaknya tanaman, kecantikan juga perlu dirawat dengan benar. Jikalau terlalu banyak menerapkan produk kimia, umpamanya, kulitmu justru akan lelah, pucat, dan tentu saja pesat keriput. Tidak ingin, ‘kan? Lagipula tak semestinya memakai produk kimia kok supaya wajahmu semakin memesona. 10 tips indah natural ini juga cocok kamu coba!

1. Jangan biarkan sisa makeup dan debu membikin kulitmu berjerawat. Bersihkan wajah sebelum tidur supaya kulit tetap kesat
Setelah seharian berkesibukan, kebayang dong wajahmu kumalnya akan seperti apa? Makeup tebal, asap kendaraan, dan debu yang bertebaran akan membikin wajahmu kumal dan menyumbat pori-pori wajahmu. Kalau tidak dibersihkan, wajahmu dapat penuh dengan jerawat dan komedo. Belum lagi, zat-zat radikal bebas yang membikin wajahmu cepat mengalami penuaan. Karenanya dari itu, membersihkan wajah sebelum tidur adalah ritual yang tak boleh dilewatkan.

Manfaatnya? Banyak. Selain menghasilkan wajahmu bersih, ritual ini akan membikin pori-pori kulitmu ‘bernafas’ dengan bagus, mencegah munculnya jerawat, merawat elastisitas wajah, dan meregenerasi kulit wajah dengan optimal. Kesudahannya, kulitmu akan tetap cantik, lembab, dan kelihatan awet muda.

2. Berolahragalah setidaknya seminggu 2 kali. Kulitmu akan merona dan bercahaya natural
Olahraga tidak hanya bagus untuk tubuhmu saja, tetapi juga untuk kecantikan wajahmu. Ketika berolahraga, peredaran darah kita akan berjalan dengan lebih lancar. Istirahat yang menyebabkan kulitmu akan menonjol lebih merona dan bersinar secara natural. Keringat yang dibuat dari olahraga juga bermanfaat untuk mengeluarkan racun tubuh melewati kulit. Kecuali itu, berolahraga juga memicu produksi kolagen yang dapat membikin struktur kulit lebih kencang. Kulitmu akan terhindar dari kerutan, deh…

Kamu nggak perlu membayangkan olahraga yang berat-berat. Cukup kesibukan seperti jogging keliling komplek, bersepeda dengan pacar, atau menarikan dapat jadi senjata tangguh supaya kecantikanmu terus terpancar.

3. Masker buah telah biasa. Cobalah masker sayur-sayuran yang tak keok khasiatnya
Kandungan serat, gizi, vitamin, dan antioksidan yang ada pada sayur dan buah untuk kecantikan telah tidak perlu diragukan lagi. Dengan memperbanyak konsumsi sayur dan buah, kulitmu akan menawan alami dari dalam. Lakukanlah macam pada konsumsi sayur dan buahmu, seperti dijadikan jus. Kecuali supaya tak bosan, kandungan yang terdapat dalam campuran sayur dan buah tersebut akan mengandung nutrisi yang lebih bervariasi.

Kebingungan berharap mulai dari mana? Kau dapat mengkonsumsi sebutir apokat seminggu sekali. Apokat mengandung biotin, yang berkhasiat menguatkan kuku dan rambutmu, serta melembabkan kulit tubuhmu. Jikalau berkeinginan yang lebih mudah, kau dapat mengkonsumsi tomat. Tomat merupakan sumber antioksidan lycopene yang bagus untuk menangkal zat-zat radikal bebas yang mempercepat penuaan.

4. Pakai pelembab dan body lotion itu kewajiban. Pakailah sehabis kau mandi dan membersihkan wajah
Sesudah mandi atau membersihkan wajah, jangan lupa untuk senantiasa menerapkan pelembab dan lotion. Apalagi untuk kau yang berkulit kering. Penerapan pelembab dan lotion akan menolong tubuhmu untuk ‘mengunci’ air pada kulit supaya tidak kekurangan cairan. Penting untuk senantiasa menjaga kulit dalam situasi lembab. Sebab jika kulit diperkenankan kering, kulit akan kekurangan kehilangan vitamin, pesat keriput, dan membikin make up-mu tak bertahan lama.

Selama ini, banyak dari kita yang belum tahu metode memakai pelembab atau lotion yang benar. Untuk mengoleskannya ke tubuhmu, jangan menunggu hingga kulitmu benar-benar kering sesudah mandi. Menurut dr. Mehmet Oz dari Sharecare, justru kau harus mengoleskannya ketika situasi tubuhmu masih agak lembab. Dengan begini, lotion atau pelembab akan lebih dapat ‘mengunci’ air pada kulitmu.

5. Sekiranya hendak ke mana-mana, selalu pakai tabir surya
Paparan cahaya ultraviolet yang yakni komponen dari tenaga matahari akan mengancam kesehatan kulitmu. Sekiranya tidak diberikan perlindungan yang baik, kulitmu akan kencang mengalami penuaan, muncul flek-flek hitam, dan yang paling bahaya yaitu terkena kanker kulit. Tak berharap, ‘kan? Maka dari itu, selalu pakai tabir surya 30 menit sebelum beraktivitas di luar ruangan.

Masih kebingungan kamu perlu tabir surya ber-SPF berapa? SPF tidak memperlihatkan seberapa kuat efek tabir surya hal yang demikian, tapi seberapa lama efeknya akan bertahan. Pakailah produk yang SPF-nya paling tidak 30 seandainya kau berkesibukan di luar ruangan. SPF 15 kalau aktivitasmu lebih banyak ada di dalam ruangan. Ingat, tabir surya ini perlu dioleskan ulang setiap 2-4 jam sekali agar tetap tepat sasaran.

6. Pastikan tidurmu cukup. Jika tak, kau bisa punya mata seperti panda
Kurangnya waktu untuk tidur akan membuatmu kelihatan lelah dan tegang. Rehat tidak bagus untuk kulitmu. Dikala dan tidurlah dengan cukup tiap harinya. Efek rileks yang dijadikan dari tidur dapat membuat sel-sel kulitmu beregenerasi dengan bagus dan sirkulasi darah berjalan dengan lancar. Ketika bangun, kulitmu pun akan terasa lebih pesat dan lebih cerah dari sebelumnya.

7. Masker wajahmu seminggu sekali. Mengerjakan perlu mahal-mahal, cobalah masker sachet ala supermarket atau resep yang dihasilkan sendiri
Sekiranya perawatan masker akan betul-betul membantumu untuk menjaga elastisitas dan kekencangan kulit wajahmu. Jika dikerjakan rutin tiap minggunya, dalam sebagian pekan kamu telah dapat melihat perbedaannya. Perawatan masker wajah malahan tidak lagi susah dan menghabiskan banyak waktu. Ketika ini sudah banyak produk-produk masker wajah berbentuk pasta yang dijual di pasaran. Tentu saja ini memudahkanmu untuk melaksanakan perawatan secara rutin 1 pekan sekali.

Kesudahannya apabila kamu mempunyai banyak waktu luang, membikin masker sendiri dari bahan-bahan natural juga tak ada salahnya, lho. Apalagi kini sudah banyak resep-resep membikin campuran masker wajah di dunia maya. Dengan bahan-bahan alami seperti pisang, oatmeal, atau putih telor, tentu saja walhasil akan lebih ramah bagi kulitmu.

8. Minumlah yang cukup. Bagaimanapun, kulitmu perlu perawatan dari dalam
Lingkaran hitam di bawah mata serta kerutan dan flek hitam pada wajah yaitu tanda-petunjuk bila kulit wajahmu kekurangan cairan. Tak, wajahmu kelihatan kuyu, pucat, dan lebih tua dari seharusnya. Tidak berkeinginan ‘kan bila kau dianggap sudah tua?

Nah, mulai sekarang perbanyaklah minum air putih untuk mengisi kekurangan cairan pada tubuhmu. Minumlah minimal 8 gelas tiap harinya untuk menjaga elastisitas dan kekenyalan kulitmu. Lakukan dengan rutin dan teliti. Dalam beberapa minggu, hasilnya pasti telah dapat kelihatan.

9. Apa sih menu makan siang dan malammu? Pastikan yang mengandung antioksidan ya!
Zat antioksidan yang bisa kau bisa dari makanan dan minuman dapat membantu kulitmu untuk menangkal serangan radikal bebas. Sebab serangan radikal bebas mesti ditangkal? Sebab radikal bebas dapat menghancurkan struktur kulitmu, menyebabkan dehidrasi, dan juga penuaan dini. Untuk kamu yang mau tetap menawan sampai tua nanti, pasti tidak mau kalau kulitmu wajib merasakan hal-hal tersebut.

Kandungan antioksidan dapat dijumpai pada ikan, kacang, teh hijau, sayur berwarna gelap, coklat hitam, dan apel. Konsumsi makanan dan minuman berantioksidan dapat membantu tubuhmu melawan serangan radikal bebas dan membuat kulitmu menjadi lebih indah dengan meningkatkan produksi kolagen.

10. Pertimbangkan ini sebagai sebuah opsi: kurangi rokokmu mulai sekarang
Mengisap merokok saja tidak baik untuk kesehatan, apalagi kecantikan. Kecuali akan membuat kulitmu tampak kendur, keriput, dan lebih tua dari umurmu wajib. Bibirmu juga akan berubah jadi lebih hitam. Selain itu, mengisap rokok juga bisa merusak jaringan kulit. Dari kegiatan itu sama sekali tak ada asupan gizi dan vitamin untuk kulitmu.

Seandainya kau mau konsisten cantik sampai tua nanti, segeralah mengurangi jumlah rokok harianmu. Kecuali menjadi menawan, tentunya kau juga akan jauh lebih sehat.


Baca Artikel Terkait di manjakanikanza.id

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *